吃什么水果是最简单的减肥方法，错误的减肥方法和饮食只会让人越瘦越远。不仅浪费时间，还浪费金钱，损害健康。那么，吃什么水果快速减肥呢？让我们一起去发现。
番茄
西红柿几乎全是水做的，饱腹感强，热量低(每200克30卡)，适合减肥。但是西红柿除了维生素C之外没有其他营养，所以西红柿减肥最好的方法就是早餐和午餐正常饮食，注意营养，平均每餐摄入600卡左右；只是把晚餐换成西红柿。这样，很容易将每天的热量保持在1400左右。
这种比死还要难受的饮食，被誉为最有效的饮食，但能成功的人很少。方法是三天内只吃苹果。生吃，烧烤，果汁，汤随心所欲，不限量。如果是这样，三天就能瘦3到5公斤。注意：要注意每7天吃第二次，一次不能超过3天，否则随时会营养不良，甚至厌食。3.以后吃粥或者蔬菜，习惯了才能开始正常饮食！
香蕉
香蕉中含有膳食纤维，能刺激肠胃的蠕动，便便不仅变软，而且排泄时通畅。营养学家指出，如果什么都不吃，只吃香蕉和蜂蜜，热量比正餐低很多，自然就会瘦下来。但如此快速的减肥，身体往往还没有做好调整的准备。如果长期缺乏身体所需的蛋白质、矿物质等营养物质，慢慢的你会注意到精神变差，抵抗力变弱，身体发出危险的警告，这是值得警惕的。
葡萄柚
柚子含有丰富的维生素C，含糖量也不会太高。如果你吃一个柚子而不是某一餐，热量当然低。如果其他餐的热量控制得当，一段时间后你自然会瘦下来，只是因为空腹可能会受不了酸味，引起肠胃疼痛。葡萄柚因为体积大，与一些小体积的水果如柳丁和草莓相比，并不一定热量低。如果大量食用，对身体不太好。
以上水果都可以按照一定的周期食用。你应该坚持减肥。不要急于求成，贪得无厌。态度要端正。好好吃饭。跟上运动。你一定可以把自己减到满意的体重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。