走了一天，干了一天，穿了一天高跟鞋。人自然是累的。但是懂得养生的人，睡觉前都会泡脚。这样可以帮助你更好的入睡，加快血液循环。然后，我们来看看木桶泡脚。
一、木桶泡脚要注意水温和时间的控制。脚被称为人体的第二心脏，聚集了全身无数的经络。一方面，用木桶泡脚可以利用木桶的不导热来保持水温，可以延长孩子的泡脚时间。但泡脚时，水温不能超过50摄氏度，浸泡时间不能超过半小时。
其次，因为木桶足浴的水温比其他器具好，舒适度更高。跑步的时候不妨往桶里放一些鹅卵石，脚在上面来回踩踏，相当于按摩脚底经络。真是一举两得。
第三，艾草和生姜可以加入水中，缓解和治疗感冒、咳嗽、支气管炎等疾病。在水中加入米醋或陈醋，可以起到治疗脚臭的作用；在水中加盐可以缓解疲劳。
虽然用木桶热水烫脚可以改善血液循环，好处多多，但建议泡脚时水温控制在38-40度，时间不宜过长，否则容易导致血压迅速升高。不过最传统最自然的泡脚方法肯定是好的。毕竟随着时间的慢慢流动，相信会有越来越多的人选择这种传统的养生方式，有很多天然的养生好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。