至于自然分娩时何时使用腹带，有人认为自然分娩后不需要使用腹带，也有人认为自然分娩时使用腹带有助于产后身体修复。虽然众说纷纭，但有一点是肯定的，自然分娩后合理使用腹带对产后体型的恢复影响很大。那么，什么时候使用合适呢？
1.自然分娩后一周内使用腹带是有益的，最好在自然分娩后第三天开始使用。但是收腹带不能一直绑在身上。当你回到床上休息时，你应该解开它。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹部、背部的活动，延长恢复时间。
2.自然分娩7天后使用收腹带。有些新妈妈如果想早点恢复，早点上班，也可以短时间使用收腹带，但是要记住，要在2小时后解开，让腰腹放松一会儿。
3.应正确使用腹带。应该在饭后半小时，小便后戴上，睡前摘下。当然，收腹带的使用因人而异。正常分娩后要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期靠收腹带。新妈妈在购买收腹带时，应选择透气性强的柔软收腹带。
新妈妈们要谨记，收腹带要正确使用，不能长期使用，产后要多运动，不能单纯依靠收腹带来修复产后体型。长期使用收腹带会导致血液循环不畅，导致下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等症状，不但效果不好，反而会伤害身体，得不偿失。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。