爱美的MM似乎喜欢穿短裤短裙，无论春夏秋冬，露大腿似乎成为一种主流。但是，当你想露出大腿的时候，对于腿粗的MM来说是一件很头疼的事情。其实大腿细不仅可以通过运动来解决，还可以通过食物来解决。今天，边肖会给你一些建议。
1.香蕉含有大量的钾，是小香知道的唯一可以饭前吃的水果。可以帮助消化，脂肪和钠含量低，非常适合瘦腿。
2.苹果，苹果营养含量高。俗话说，“一天一个苹果，医生远离我”。吃苹果有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸还能代谢恼人的热量，让你的大腿快速减肥。还能解决便秘问题，排毒功能好，能不减肥吗？
3.木瓜，不要以为木瓜是用来丰胸的。其实人体内是没有木瓜蛋白酶的。吃木瓜丰胸不明显，但是对减肥很有效。木瓜蛋白水解酶和葫芦素可以帮助分解脂肪，减少胃肠道的工作量，让大腿脂肪慢慢变得紧实。同时，木瓜也有缓解便秘的作用。
4.西瓜，西瓜富含利尿激素，有助于排尿，同时也有助于随尿排出增肥毒素。另外，西瓜和香蕉一样，含钾量高，可以修饰美化腿部线条。
根据介绍可以看出，每天多吃水果确实是有好处的。边肖建议，想要大腿细，不妨把吃饭和运动结合起来，效果会更好。在日常饮食中，爱美的MM不宜食用此类肉类食物，严格遵守并养成“早吃好，中午饭吃饱，晚少吃”的饮食习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。