宫寒是女性专属疾病，是妇科疾病中特别常见的现象。宫寒对女性健康的危害有很多，主要针对女性的月经和生育。有的女性长期不能怀孕成功，检查后才发现是宫寒的原因。宫寒应该怎么调理？
其实从医学角度来说，不存在宫寒这种说法，这是中医辨证中的说法。顾名思义，是指由于子宫温度过低而引起的一系列疾病。认为中医的宫寒是指子宫的寒凉，调理宫寒就是想办法升高子宫的温度。建议宫寒女性服用具有温宫散寒作用的中药汤剂。
除了吃中药，调理宫寒比较有效，也可以从饮食上调理。饮食中有很多食物可以暖宫，肉类中的牛羊肉可以很好的暖宫。建议宫寒的女性用当归、枸杞等中草药炖牛羊肉，时不时吃点牛羊肉，可以缓解宫寒。
有些女性不爱吃肉，可以经常喝点生姜红糖水，对暖宫也很有好处。特别是在月经前几天，喝一些生姜红糖水，也可以缓解月经腹痛的症状。子宫寒冷的女性除了饮食，还要注意保暖，不要穿露脐的衣服，天冷的时候记得及时添衣。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。