很多人都有用热水泡脚的习惯，因为热水可以加快身体的血液循环，是一种非常好的保健方式。但是，如果在热水泡脚的同时加一点白醋，会有更多意想不到的效果。先说白醋泡脚的好处。
白醋泡脚的好处
1.改善睡眠。每天用醋泡脚半小时，可协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺、放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、强身健体，经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血运行，有助于阴阳平衡。长期坚持用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。
3、促进血液循环，冬天手脚冰凉大多是身体血气循环不通造成的。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善因长期不动或疲劳引起的身体各部位缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。
白醋泡脚方法介绍
1.泡脚的温水煮好后，加入1/10左右的白醋。如果脚上有溃疡，就不适合这种方法，因为白醋有腐蚀作用。
2.将双脚放入加有白醋的温水中，停留15至20分钟。
3.用白醋泡脚可以改善人的睡眠。刚开始可以一两天泡一次脚，慢慢的可以一周泡一次脚。
白醋泡脚的好处相当多，泡脚的同时只加一点点白醋的方法非常简单，适合各类人群，脚和身体的保健可以同步进行，自然没有副作用。就算脚没毛病，能使用这种泡脚方法去除脚臭也是很开心的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。