有问题就有答案
Q1：喝水就喝纯净水！安全健康？
纯净水是一把双刃剑，有着无可比拟的优点，也有着不可避免的缺点。优点：纯净水可以说是最干净的饮用水，因为过滤纯净水的反渗透膜可以去除水中的细菌和杂质。就毒性而言，纯净水无疑比其他饮用水更安全、更健康。含有过多矿物质的水会给人体造成不必要的负担，有些矿物质可能不会被人体吸收，而是在体内长期积累，会直接影响人体健康。因此，纯净水可以帮助排出人体内的毒素。缺点：长期饮用纯净水可能会造成体内矿物质元素缺乏。比如饮食中缺乏相应的矿物质元素，会对身体健康产生一系列影响，比如诱发心血管疾病，造成儿童青少年发育迟缓，造成老年人各种微量元素缺乏。长期饮用纯净水可能导致体内铅含量超标。因为钙和铅在人体内是竞争关系，一方增加，另一方就会减少。相反，如果一方减少，另一方就会增加。如果纯水中没有钙，人体会吸收大量的铅，导致人体铅含量超标。
Q2：喝纯净水会影响健康吗
人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小，而且肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值，因此也不会导致体液越来越酸。
Q3：养生从喝水开始，矿泉水、纯净水、自来水哪一个会更健康？
矿泉水、纯净水、白开水，其实什么水都可以喝。喝什么水？其实喝水的基本目的就是为了满足身体对水的需求。水主要是体内营养物质和代谢废物的搬运工。它只是一个载体。无论喝什么水，都不能作为营养的来源，也不能有什么神奇的效果。所以，只要符合国家标准，水就可以安全放心的饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，所以消费者不用担心喝什么水。均衡的饮食、充足的饮用水、适当的运动和良好的生活规则是健康的基础。怎么喝水？成年人每天需要补充2升左右的水，其中800毫升左右可以从食物中获取，所以一般来说，我们需要喝1200毫升左右。如果是夏天，或者运动多，出汗多，应该多喝水。北方空气干燥，可以适当多喝水。此外，应多次少量饮水，感觉口渴时，尤其是老年人反应迟钝，需要及时补充水分时，应主动喝水代替喝水。从短距离和长距离回答。每个人的体质和健康都不一样。短期内，这四种水对健康没有影响，但经常胃酸过多、缺钙或骨质疏松的人建议不要喝碳酸水。首先，最好在短时间内喝矿泉水和开水。矿泉水成分丰富，是一级饮用水，而白开水用经过检测的自来水煮沸，水质成分全部符合饮用标准。第二，最好长期喝白开水。一方面是因为饮用开水的人群广泛，质量问题会越来越好；另一方面，经济实惠，适合大众消费。但是，如果长期饮用矿泉水，饮用成本的增加可能会导致矿物质元素超过人体标准，相反，可能会对健康产生不良影响。对我自己来说，我用自来水做饭，用纯净水泡茶。使用纯净水的原因是自来水的硬度高，会影响茶叶的风味。纯净水去除了大部分矿物质离子，冲泡出来的茶风味更好。我的纯净水选择瓶装水，主要是因为我懒得装净水器，也懒得清洗保养。
Q4：长期饮用纯净水对人体的健康有哪些危害？
长期饮用纯净水不会对身体造成什么影响！不过我们饮用纯净水也是一个无奈之举，因为咱们国家的水资源需要过滤，所以只能饮用纯净水。针对网上说饮用纯净水有危害的说法，下面给出正确的解释。其一、纯净水虽然没有矿物质和微量元素，但是人体并不缺乏这些元素。网上流传的说法，说:“纯净水没有矿物质和微量元素，长期以来会导致人体缺乏这些元素”。其实水里的矿物质和微量元素，即使是被人体全部吸收占的比例也非常少。我们人如果缺钙、缺铁，缺一些微量元素，医生和营养师只会让我们均衡膳食，多喝牛奶，多吃牛肉，多吃水果等等。也不会让你去喝水，不会让你喝一些含微量元素和矿物质丰富的水。因为这些水没有得到净化，也许会有水垢和铁锈等等，所以微量元素和矿物质可以通过其他东西来补足，纯净水并没有影响。其二、纯净水并非“刮骨水”。网上流传的第二种说法:“纯净水就是刮骨水”。其实这种说法也是不对的。纯净水喝到肠胃里面，由于水的溶解性会和肠胃里的各种物质液体混合在一起，只有水质越纯净，混合的越快才能越彻底。我们就当纯净水去刮去一些物质，但是纯净水一旦进入人的肠胃，它就已经不纯净了，所以刮去人体的物质这种说法也是不对的。总的来说，人体70%是由水组成的。现在的水污染状况很严重，只有水越干净才我们人体的有害物质才会更少。所以纯净水长期饮用是没有问题的，不要听到网上一些人与人的谣言，就会导致人心惶惶。
Q5：经常喝纯净水对身体有害吗？
人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小，而且肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值，因此也不会导致体液越来越酸。
Q6：长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体有什么影响？
水是生命之源，一切生命活动都离不开水。水对人体有很多作用，包括调节体温、促进新陈代谢、充当溶剂等。研究表明，一个人不喝水只能支撑一周左右。如今随着生活水平的提高，对饮用水的要求越来越高，那么长期饮用纯净水和自来水对身体有什么影响呢？纯净水是指纯净、洁净、无杂质的HO，不含任何添加剂，无色透明，可直接饮用，简称纯净水或纯净水。日常生活中大家喝的瓶装水和瓶装水，大部分都属于市场上的低矿物质水，纯净水也属于低矿物质水的行列。简单来说，纯水的概念是通过分离膜过滤、反渗透等技术，将水中大部分溶解的无机盐和离子完全去除后，安全、无毒、可直接饮用的水。自来水是指自来水处理厂经过净化、消毒后产生的，符合人民生活和生产的国家饮用水标准的水。主要用于对河流、江河、湖泊等自然水体进行过滤、沉淀、消毒等各种工艺处理，最后由自来水厂按3336万-30010万进行处理，再由水泵通过输配水管道供应给所有住户。长期喝自来水有什么危害吗？事实上，没有研究表明饮用符合国家卫生标准的自来水对人体健康有害。但是不同地区的自来水标准不同，所以饮用自来水会在一定程度上对人们的健康产生一定的影响。1.根据使用有效氯消毒的地区的不同水厂，处理后输送到每个家庭的水质会有所不同。自来水中有效氯达到国家最低标准0.05mg/L，但部分地区有效氯浓度较高，长期饮用会对身体造成一定危害。2.自来水的物理刺激。自来水不能直接饮用。直接饮用自来水对消化道影响很大，可能会引起消化道疾病。需要注意的是，在日常生活中，饮用自来水时，不要直接饮用，而是加热后再饮用，因为在加热自来水的过程中，可以杀死水中的一些微生物和细菌。直接喝烧开加热的自来水没问题。虽然会有一些水垢，但符合饮用要求，不会对人体造成任何伤害。长期饮用纯净水对人体有害吗？大多数人认为纯净水不仅去除了对人体有害的物质，还去除了许多对人体健康非常重要的必需微量元素。所以他们认为长期饮用纯净水肯定对人体有害。事实是什么？首先，我们需要了解为什么需要补充水分，以及水分在人体中的作用。其实水最重要的作用就是充当载体。所谓载体主要体现在两个方面：一是运输体内营养物质，促进营养物质的消化、吸收和代谢；另一种是将体内代谢的废物转运出体外。这样，水在人体新陈代谢中发挥了作用，但在这方面，水所发挥的作用远远超过了水作为营养物质所提供的作用。其次，纯净水虽然是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备的，但是通过这些工艺，纯净水里面几乎没有矿物质，这是真的，但是水提供给人体的矿物质和微量元素只占人体所需矿物质和微量元素总量的1%。其实人体所需的各种营养物质、矿物质和微量元素主要是从肉类、蔬菜和水果中摄取的，比如补钙。我们应该多喝牛奶，补碘的时候多吃海带……而且我们喝水主要是为了满足身体对水的需求，所以长期喝纯净水对人体健康完全没有影响。小贴士：我们应该在早上起床后、睡觉前、运动后和饭后半小时适当补充水分.