拥有一个傲人的胸围一直是很多女生的梦想，但是亚洲人的平均胸围都比较小，只有少数人自然比较大。我们无法改变与生俱来的东西，但我们可以通过后天的努力做到。我们可以通过一些适当的方式来改变胸小的窘境。其实很多食物和水果对丰胸都有很好的效果。胸小的女生可以经常吃这些食物。
丰胸的食物和水果
1.木瓜。木瓜是一种突出的丰胸食品，它的木瓜蛋白酶可以促进胸部的发育。熟木瓜比生木瓜好吃多了。要让木瓜的功效最大化，就要把它煮熟。比如木瓜炖奶就是个不错的选择。
2.玉米。玉米有促进性腺发育的作用，含有丰富的维生素和纤维素，有利于健康和丰胸。
3.花生。花生含有丰富的维生素、氨基酸和脂肪，可以补充人体的营养，促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵子的数量，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管和乳房的生长。
4.猪脚。猪脚富含胶质，胶质是胸部增长的重要成分，胶质可以补充胸部脂肪。猪蹄炖花生是丰胸的好食物。
5.橙色。橙子含有丰富的维生素C，可以有效防止胸部变形。快速丰胸的话，最好的吃法是酿造橙酒，因为葡萄酒酒也是很好的丰胸品，两者结合可以让丰胸效果翻倍。
以上是一些丰胸食品的介绍，但是还有很多丰胸食品，这里就不一一列举了。想丰胸的女生可以多了解一下这个。食物丰胸是最健康最经济的丰胸方法。也许没有办法很快看到食疗的效果，但是长期坚持一定有效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。