经常能听到很多女性说“我好胖”。但其他人根本不这么认为。经常听到很多女性说要减肥，最后会瘦到竹竿一样。那么，肥胖的标准是什么呢？肥胖有公式吗？让我们一起去发现。
计算肥胖的公式是什么？
身体质量指数=体重(kg)除以身高(m)的平方kg/m2，正常体重：身体质量指数=18-25，超重：身体质量指数=25-30，轻度肥胖：身体质量指数30，中度肥胖：身体质量指数35，重度肥胖：身体质量指数40。
肥胖的原因
1.遗传原因
有些人可能天生就胖，这主要和遗传有关。据统计，如果父母是单侧肥胖，孩子发胖的概率是40%，是普通人的4倍。如果父母都胖，概率高达80%，是一般人的8倍。
2.饮食不当
饮食不当是导致肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常饮食中，脂肪摄入过多，蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，很容易使人发胖。另一方面是暴饮暴食。很容易理解。即使你吃了太多热量最低的食物，热量也会让你变胖。
3、水肿和浮肿
有些人的身体排水功能很差，体内多余的水分堆积会造成水肿型肥胖。这些人要想减肥，除了多运动，还要多吃利尿消肿的食物，比如冬瓜、芹菜等。
4.代谢紊乱
新陈代谢的作用是去除对身体有负担的东西，再生对身体有益的东西。当这个机制运作不正常的时候，就会出现问题，比如高血压，体重增加。除了疾病，年纪大了，吃高热量高脂肪的食物，不良的生活习惯也会减缓新陈代谢，导致热量代谢不畅，当然还会发胖。
从上面我们可以知道，肥胖是有标准的，有体重的模型，有体重的模型，有肥胖体重的模型，所以你要正确认识自己的身体，而不是盲目减肥，肥胖是有原因的。想减肥就要根据自己的实际原因来减肥，这样才能事半功倍。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。