没有哪个女生不想当“小蛮腰精”的吧？不然“A4腰”“反手摸肚脐”这几年也不会这么火了。不得不说，小蛮腰的女生穿衣服会更好看，至少猪猪女不敢轻易穿露脐装。不过不要难过，只要参考以下女生瘦腰的方法，说不定你也能轻松拥有水蛇腰。
首先，瘦腰的方法来源于生活。很多时候我们可以在家里打扫卫生，做一些家务。其实我们做家务可以让肚子变瘦。我们可以做更多无用的事情，比如拖地，洗衣服。做家务的时候，你会发现自己在流汗，这说明你的脂肪在燃烧。经常这样做，一定会收到瘦腰的效果，所以想瘦的女生要注意了，多做家务。
另一个有效的减肥方法是在床上做一些运动。晚上睡觉前我们一般都要玩手机或者平板。我们可以利用这段时间在床上做一些瘦腰运动。比如平躺在床上，让腿靠在胸前，双臂环抱着腿，100秒后做一组，这样坚持做十组，腰会变细。
另一种方便的腰部减肥方法是按摩。其实也是我们经常做的一种瘦腰方法。我们只需要在空闲时间按摩腹部，让腹部的脂肪开始燃烧。这种瘦腰的方法，有空就可以做，效果也不错。
在千千，可能有数百种方法来减肥，但每种方法都必须亲自实践才能看到效果。毕竟美丽是要付出代价的。“能躺而不坐，能坐而不倚，能倚而不立”的生活习惯可能会给我们带来暂时的舒适，但也会给我们带来满满的脂肪。所以，要有点腰精，先动起来！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。