每天工作很累，站久了脚也疼。回到家总想着泡脚就好了，可是家里很少用艾草或者辣椒。不如试试用米醋泡我的脚。毕竟米醋是每个家庭都会有的调味品。那么，米醋泡脚的方法是什么呢？让我们一起去发现。
一种米醋泡脚的方法
1.准备一个木桶。千万不要用塑料桶。塑料桶接触热水会产生有害物质，对人体有害。
2.烧开水，放入木桶中，按照1033601的比例拌醋。把脚浸在水里不要感觉太热，避免把有效成分烫死，但不能低于温度，对身体不好。
3.开始泡脚。浸泡30分钟左右，身体可能会有出汗的感觉。没错。我们还可以在水中加入大蒜，以增强保健效果。
米醋泡脚的好处
冬天用米醋泡脚，不仅能驱寒，还能大大增强养生效果。用米醋泡脚可以促进人体的血液循环，使人体内的各种组织器官变得活跃，从而增强免疫力，改善体质。
用米醋泡脚还能促进身体各组织的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，心情舒畅。
每天用米醋泡脚半小时，可以起到调节神经的作用。如果长期坚持，还可以改变睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
用米醋泡脚，可使米醋中的有效成分渗入足部皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体血液废物和病理沉淀物，治疗慢性疾病。
从上面我们可以知道，纯米醋可以泡脚，但是只需要调整米醋和水的比例，不适合泡脚太久。同时，米醋泡脚的好处还挺多的。所以，当你累了的时候，不妨给自己泡一泡，放松一下身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。