作为女性一生的使命，很多减肥的方法被开发出来。很多女性仍然把节食和运动作为减肥的主要方法，网上流传艾灸可以帮助人减肥。那么艾灸这种中国传统的保健方式真的有减肥的功效吗？
艾灸可以减肥吗？
艾灸疗法可以减肥，防病治病，在中国有几千年的历史。早在春秋战国时期，艾灸就被广泛使用。比如《庄子》“烟抽得越多越好”，《孟子》也有“七年病三年”的记录。历代医学著作更是丰富。艾灸可以激发和提高人体的免疫功能，增强人体的抗病能力。
艾灸减肥的注意事项
1.艾灸前保持心情平静。大怒、大喜、大悲之后不宜立即艾灸。
2.艾灸后，乐观开朗，精心调养，戒淫，不要过度劳累，清淡素食，有助于疗效。
3.用艾灸要有耐心，不要急于求成，艾灸要长久，要有信心长期坚持，这样才能得到意想不到的效果。对于医疗保健，我们必须持之以恒。
4.艾灸可以在上午和下午进行。一般阴天或晴天不需要避开。晚上失眠艾灸比较好。
5.艾灸的不良反应一般没有不良反应。但由于体质和症状不同，开始艾灸可能会出现发热、乏力、口干、全身不适等反应。一般不用担心，继续艾灸就会消失。
不要以为艾灸只有一些常见的保健作用。其实艾灸也可以帮助我们减肥。女性朋友不要错过这个方法！艾灸只能作为减肥的辅助手段。如果只用艾灸，减肥效果还是不明显。女性要注意饮食，多运动！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。