无论在美容院还是按摩店，背部刮痧都成了必不可少的项目。不过对于很多人来说，背刮还是一个比较新奇的物品，之前也没有尝试过，不知道自己是否适合。如果你对背部刮痧感兴趣，但想先了解一下，那么听听边肖是怎么说的。
背刮一般是从上往下刮。一般先刮背部中线督脉，再刮两侧膀胱经、夹脊穴。肩膀要从脖子刮到两边的肩峰。使用全息刮痧法时，先局部摩擦穴位区内督脉和两侧膀胱经附近的敏感压痛点，然后自上而下刮痧穴位区的经络。
1.先刮督脉：用方形刮痧板的一角自上而下(脊椎骨至骶骨)刮督脉，板体与皮肤成45度角倾斜，每个动作重复5 ~ 8次，直到刮出来。
2.用刮板的角面分别刮离督脉较近的夹脊穴的经络。
3.用方形刮板的一角刮双侧肩胛骨缝，刮板紧贴皮肤，渗透均衡。
4.刮膀胱经：先刮外膀胱经，再刮内膀胱经(内膀胱经脊柱两侧相距1.5寸，外膀胱经脊柱两侧相距3寸)。
5.肋缝向下斜刮：刮五至六条肋缝即可(不在肋上)，以督脉为刮起点，刮至肋下。
6.出疹斑：用艾灸棒灸背上的斑，旨在活血化瘀，代谢体内毒物。
背部刮痧类似于背部按摩，但刮痧更能促进血液循环。适当的刮痧对身体排毒，改善皮肤状况有很大的帮助。但是如果有颈椎病的朋友，建议试试背部刮痧。但是，如果你有一个腰部受伤或者有任何腰部疾病的朋友，尽量不要尝试。不如等腰恢复了再试试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。