拥有傲人的胸部是每个女性朋友的梦想，因为好的胸型可以凸显女性的性感。很多女性由于乳房自然发育的问题，在后期需要采用一些方法来改善乳房形态，而按摩就是一种比较流行的丰胸方法。那么你知道什么简单的乳房按摩方法吗？
简易丰胸按摩法
首先，侧推乳房。
将左手腕和手掌放在右胸外侧，将乳房侧向推向腋窝，然后用五指指腹向内推动乳房组织，重复20-50次。然后用右手用同样的按摩手法按摩左侧乳房20-50次。
第二，集中按摩
将手掌放在乳房的外侧，将手掌的下颌向上推，然后用手向内提起乳房，将乳房的外缘向乳房侧托住。重复动作30次左右。坚持每晚睡前做集中按摩，可以有效让胸部变大。
三、热敷按摩
用热毛巾敷在胸部，等2分钟左右，用手指在胸部周围按摩，从左向右按摩，按摩20次左右，每天一次，坚持按摩2个月，胸部变大。
常见的丰胸食品
第一，海带
海带是一种大型食用藻类。对于女性来说，不仅具有美容、美发、瘦身等保健功能，还可以辅助治疗乳腺增生。
第二，坚果类食物
坚果可以增加人体对维生素E的摄入，摄入丰富的维生素E可以使乳房组织更有弹性。
三.黄豆
大豆和大豆制成的食物含有异黄酮，可以降低女性的雌激素水平和乳房不适。
本文为女性朋友介绍几种简单有效的乳房按摩方法。你有时间的时候可以在家试试。相信用不了多久就能看到效果。市面上有很多丰胸设备。其实很多都是宣传大于效果。女性朋友选购时一定要注意！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。