每个人都想拥有完美的身材，所以减肥成了很多女性朋友的头等大事。减肥的方法有很多。大多数人通过节食和运动减肥，也有很多人通过喝茶减肥。那么你知道红茶减肥的原理吗？
红茶减肥原理
1.低热量。一杯红茶只含4卡路里左右。
2.主要是由于茶叶中有一种叫茶酸酯的成分。与绿茶相比，红茶含有大约1/5到1/6量的茶酯。实验研究证明，红茶在某些情况下比绿茶更有效，尤其是在消除腹部多余脂肪方面。
3.它含有茶多酚，维生素C和其他有用的成分，帮助脂肪分化和消化。
4.红茶发酵过程中形成的各种有益菌群的综合影响(菌群的影响可以减少小肠对甘油三酯和糖类的摄入，提高酶对腰腹脂肪的分化)。
红茶的减肥作用
其实红茶的减肥效果因人而异。一般神经比较活跃的人，一周后就会瘦下来，效果特别好。很多喝红茶的人，科学的饮食加上一定的运动量，一个月就能瘦20多斤。但是一定要喝够。下面我们来看看如何喝一个月瘦20斤的红茶。但是可能有些人喝了，但是没有效果。
本文为女性朋友详细介绍红茶减肥的相关原理。了解之后，相信大家对红茶减肥方法更有信心了。红茶只能帮助女性朋友减肥。要让减肥真正有效，还是要管住嘴，迈开腿。这才是减肥的根本方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。