【导读】随着分娩的临近，孕妈妈的肚子已经很饱了。对于妈妈来说，挺着大肚子做事真的不方便，上厕所都是大问题。胎儿在肚子里活动。上厕所的时候不小心“跑”出去了怎么办？今天这一区就围绕这个问题，为妈妈们介绍一下孕晚期上厕所的相关事项。
孕晚期怎么上厕所？
随着胎儿一天天长大，孕妈妈的肚子也一天天变大，到了孕晚期，肚子甚至变得胖乎乎的。对于妈妈来说，挺着大肚子做事真的不方便，上厕所都是大问题。胎儿在肚子里活动。上厕所的时候不小心“跑”出去了怎么办？对此，马网百科有妙招！让我们学习一下孕晚期如厕常识，安心如厕！
首先，在坐式和蹲式的选择上，只要准妈妈觉得舒服，哪种上厕所方式都可以选择。但是，如果可能的话，建议孕妈妈尽量使用厕所。
如果是坐在家里的马桶上，注意防滑。如果你坐在外面，尽量避免你的PP与马桶接触，以减少阴道感染的发生率。
如果是蹲着，你应该注意：
1.上厕所的时候尽量把腿分开大一点，双脚按八字分开，给自己的大肚子留个空间。最好采用半蹲姿势。
2.准备一个支架。比如在准妈妈面前放一把半高的椅子。妈妈上厕所时，可以上半身作为支撑躺在椅子上，减少腿部的支撑。
其次，为了避免上厕所时生下宝宝，孕晚期的准妈妈上厕所时最好有家人陪同，以便及时处理紧急情况。
最后，有些妈妈可能会便秘，上厕所的时候会担心一用力就把宝宝生下来。为了避免这种情况，孕妈妈要注意了。如果孕晚期出现便秘，要调整平时的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，缓解便秘。
孕晚期上厕所好还是蹲着好？
孕晚期上厕所，不管是坐还是蹲，只要准妈妈觉得舒服就行。
我们知道，怀孕后，妈妈们的肚子一天天变大，到了孕晚期，孕妈妈的全身重心甚至发生了偏移。这个时候上厕所是个麻烦！蹲下来怕压着宝宝，坐着也怕阴道感染。想起来真的很伤脑筋。不知道孕晚期上厕所好还是蹲着好？其实因为每个人的生活习惯和喜好不一样，上厕所的地方也不一样，这个问题要具体情况具体分析。
1.如果孕妈妈习惯蹲坑，坐马桶可能会导致便秘。相反，如果妈妈习惯了一直用马桶，也会觉得蹲坑容易累，上厕所时间长了脚也容易麻。所以，选择哪种方式上厕所，习惯很重要。
2.在公共场所，人们一般更喜欢蹲坑。城市公共场所建的厕所大多以蹲坑为主。因为在大家的印象中，公共场所的厕所卫生不够值得信任。孕妈妈在外面上厕所，也建议选择蹲坑。
另外，在孕晚期，上厕所、坐、蹲各有利弊。孕妈妈可以了解一下。
1.坐着的好处：
(1)坐马桶可以挺直腰，不用担心压到胎儿，腿也不会麻。
(2)坐的比较平稳，看书的时候甚至可以便便。
2.坐着的缺点：
长时间坐在马桶里，虽然脚不麻，但是容易腰酸背痛。
公共场所的厕所可能不卫生，可能会引发其他问题。
3.蹲起的好处：
(1)孕妇蹲着上厕所，一定程度上可以锻炼骨盆和足部肌肉。
(2)蹲坑相对坐马桶来说比较卫生，不用担心感染。
4.蹲坑的缺点：
孕晚期，上厕所蹲着，容易压到肚子和宝宝。如果蹲的时间太长，也可能导致宝宝缺氧。
孕晚期容易便秘，孕妈妈长时间蹲坑，脚容易发麻。
孕晚期上厕所的注意事项
随着临产日的临近，宝宝迫不及待地要离开妈妈的肚子去“看世界”。这时候妈妈们上厕所都很纠结：万一不小心把宝宝“拉”出来怎么办？为了避免这种情况，妈妈们在上厕所的时候要尽量做到以下几点。
首先，选择舒适的如厕姿势。妈妈们都知道，上厕所的姿势不舒服，会让自己不舒服，也会让宝宝不舒服。如果可能的话，准妈妈尽量选择坐下，如果没有坐下的条件，要注意蹲坑。
二、深坑注意点。妈妈们要知道，长时间保持蹲姿会影响胎儿在腹部的位置，很有可能导致宝宝子宫内氧气不足。因此，下蹲时要注意：
1.选择合适的支撑物，比如在孕妈妈面前放一把半高的椅子，让孕妈妈以上半身为支撑躺在椅子上，减少腿部的支撑。
2.选择半蹲的姿势，双腿分开大一点，双脚按八字分开，让肚子处于一个合适的位置，会感觉更舒服。
3.下蹲时间不宜过长。如果是便秘，可以蹲一会儿再稍微直起来，调整好姿势再继续。
4.如果准妈妈后期体力不支，可以使用折叠式坐便器。
孕晚期蹲坑攻略
孕晚期上厕所一般有两种方式，坐式和蹲式。一般来说，为了不压着宝宝，妈妈们会选择在家多坐一点。但由于条件有限，大多数妈妈只能蹲着上厕所。
为了保护宝宝，今天Mama.com百科就给宝妈们支招，介绍一下孕晚期蹲厕所的策略。妈妈们不要错过。
1.妈妈蹲的时候不能蹲太深。她半蹲就差不多了，不然站都站不起来。
2.蹲的时候妈妈们一定要把腿分大一点，把脚按八字分开，这样可以给肚子腾出一个合适的位置，上厕所也会舒服一些。
3.如果长时间深蹲，可以先深蹲一段时间再稍微站起来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4.如果厕所足够宽敞，还可以在厕所里加一把半高的椅子，让孕妈妈的上半身躺在椅子上作为支撑，马步也不会那么累。
5.如果你觉得身体虚弱，买一把可折叠的坐便器。这种椅子更容易移动和携带。
妈妈提醒：为了避免其他问题，妈妈们最好不要和别人共用厕所。
孕妇如何选择卫生纸
孕妈妈上厕所，纸巾也很重要！
为了保护孕妈妈的PP，卫生纸的选择也是相当关键的。一般来说，质量最好的卫生纸是由原生木浆制成的。这种纸巾纸质柔软，吸水性好，细菌含量低。劣质卫生纸多由回收废纸制成。在生产过程中，脱墨、纸浆洗涤、漂白、消毒等。这种纸巾很难达到卫生标准。这种卫生纸如果长期使用，很可能会感染病菌。
因此，孕妈妈在选择卫生纸时要注意以下几个方面：看纸的颜色，纯木浆纸没有添加剂，所以颜色要自然象牙白，质地比较均匀。如果颜色比较淡，说明里面添加了能致癌的荧光增白剂；(2)看产品包装是否标注卫生许可证号、厂名厂址、执行标准、保质期；看价格。市场上零售价低的卫生纸，一般是不能含有纯木浆的。
当然，孕妈妈也可以选择婴儿和女性专用卫生纸。这种专用卫生纸一般比较柔软，没有其他添加剂。非常适合准妈妈使用！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。