相信很多人都听说过或者用过米醋泡脚。米醋具有杀菌消毒的功效，非常适合一些日常出门的朋友浸泡，但是很多人会有一个误区。所谓米醋泡脚，就是将米醋倒入盘中，浸泡。这是做错了，要花一大瓶醋泡脚，但对脚也是一种伤害。泡脚最正确的方法是注意米醋中水的比例。
1.白醋可以美白、紧致肌肤、杀菌。将适量白醋直接加入足浴水中，增加皮肤弹性，使皮肤光滑；还能祛除风湿，改善畏寒等人体不适症状。能杀灭细菌和病菌，有助于消除霉菌、脚气和皮肤病。
2.从白醋和水的比例来说，建议这个比例在13，336，010左右，泡脚水的量一定要充足，至少要侵入脚踝，因为脚的穴位都集中在脚踝以下，泡脚的时候尽可能的搓脚底，可以用手，也可以用脚。
3.泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水，150毫升左右的白醋。这个比例是最好的。用醋泡脚要注意使用优质的酿造醋(米醋或陈醋)。
以上是米醋泡脚的好处和对应的水比。尽量保持一个原则：米醋少，水多，水位只要泡到脚踝即可，不要太多。温馨提醒，虽然米醋泡脚可以起到很好的祛风湿作用，但是时间长了，骨头会变得很松，反而会影响身体，所以米醋泡脚的泡脚时间不宜过长，次数不宜过多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。