脸型决定了一个人的发型，也决定了一个人的颜值。对于很多男生来说，有一张瘦而结实的脸是自己形象的保证，但是脸是肉肉的，想尽办法也瘦不下来。他们该怎么办？跟着下面的瘦脸运动，瘦脸容易，帅脸容易搞定。
男生瘦脸运动1
先自然咬着牙，然后有节奏、连续地发英文字母V-P，让下巴的皮肤动起来；
闭上嘴巴，用力吹气，嘴巴周围鼓起(不要鼓起脸颊)，然后放松恢复，重复多次，让嘴唇周围的皮肤动起来。
男生瘦脸练习2
下巴向前伸，然后反复向左右移动，让脸颊的皮肤可以活动；闭嘴微笑，然后放松恢复，让鼻子两侧的皮肤活动起来。
男生瘦脸运动3
睁眼用力抬眉，然后放松均匀重复，让眼周皮肤动起来；
被动皮肤运动又称按摩，除了自我按摩外，还可以每周去美容院按摩一次。
男生瘦脸练习4
揉脸颊
很多男生脸颊上都是浮肿。想要消除浮肿，不妨用手揉揉脸颊，直到脸微微发红发烫。这样可以加强脂肪燃烧，促进淋巴循环，让堆积的脂肪迅速土崩瓦解，恢复面部活力，让你轻松成为瘦脸美人。比如吃瘦脸水果，一些小动作，都可以起到有效的瘦脸效果。
男生瘦脸运动5
刮痧水肿
双手紧握成拳，用食指第二关节内侧轻轻按摩面部皮肤，由下往上或由内向外轻轻刮擦，直至面部反复泛红。这个动作可以有效改善面部浮肿，让你的脸看起来更漂亮，从而达到瘦脸的效果。
男生瘦脸运动6
拍拍浮肿的脸颊。
把脸颊吹起来，同时双手拍打脸颊，把空气拍出来。反复练习以上动作，直到腮部感到酸痛疲劳。这个动作可以锻炼你的脸颊肌肉。像这样有规律的练习，可以改善脸部的轮廓线，让脸看起来更小，从而达到减肥的效果。
男生瘦脸练习7
拍拍浮肿的脸颊。
双颊鼓起，同时双手轻拍双颊，将空气拍出。反复练习以上动作，直到腮部感到酸痛疲劳。这个动作可以锻炼你的脸颊肌肉。像这样有规律的练习，可以改善脸部的轮廓线，让脸看起来更小，从而达到减肥的效果。
男生瘦脸练习8
用手掌擦脸
弯曲手指，用指尖抵住指根，用手掌从下巴往上压，直到脸微微发红发烫。这种简单的按摩可以加强淋巴循环，加速面部脂肪的燃烧。经常练习这种面部瘦身按摩，可以让你拥有漂亮的脸蛋。
瘦脸运动怎么做？以上八种方法只需要掌握，是很简单的事情。但是瘦脸一定要注意，不要用力过猛，否则容易让脸起皱，而且会让你变老，得不偿失。最后，瘦脸运动至少要坚持一个月，所以一定要坚持每天做相应的运动，小V脸才能放松。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。