米醋除了用来做凉菜、炒菜，还可以用来泡脚，好处多多。每晚睡前泡脚不仅能促进血液循环，还能提升睡眠质量。泡脚的水中加入适量的白米醋效果更好。接下来，让边肖告诉你用白米醋泡脚的好处，以及一些注意事项。
一、白米醋泡脚的好处
用白醋泡脚可以消除疲劳。
米醋能促进血液循环，改善身体各部位因疲劳引起的缺氧，增强各系统的新陈代谢，使人体摆脱疲劳，得到放松。每天睡前泡脚可以缓解疲劳。
用白醋泡脚可以提高睡眠质量。
每天睡前用白米醋泡脚30分钟，可以调理、理顺、放松紧张的神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可以大大提高睡眠质量。如果容易失眠，可以在睡前40分钟用白醋泡脚。效果不错。
用白米醋泡脚可以去除脚气。
米醋有杀菌作用，经常用来泡脚，不仅可以防止脚气复发，还可以强身健体。
白米醋泡脚对灰指甲有很好的效果。
白醋可以杀灭灰指甲中的真菌。每天用9度或10度的白醋泡脚30分钟。泡好后自然干燥，需要1个月以上才能看到疗效。
用白米醋泡脚，可以润肤美白。
用白醋泡脚还可以缓解压力，滋润皮肤，很多女士都比较喜欢。
二、白米醋泡脚的注意事项
如果脚上有伤口，最好不要泡脚。脚上应该有细菌。如果伤口还没有长好，泡脚不仅会影响伤口愈合，还会导致细菌侵入伤口，使伤口发炎。
2用白米醋泡脚，选择优质醋，禁用化学醋，不建议使用刺激性相对较高的陈醋。
3白醋泡脚后，不要用碱性肥皂洗脚，也不要在脚上沾碱性药膏。因为酸碱中和，白米醋泡脚的效果没了。
4严重心脏病和低血压患者泡脚要小心晕厥。糖尿病患者要注意水温。脚气患者要小心感染。
过饱或饥饿时不宜泡脚。
6老人泡脚20分钟比较好。
脚上有炎症和皮肤病，外伤或皮肤烧伤者不宜泡脚。
每天睡前坚持用白米醋泡脚，不仅能消除一天的疲劳，改善睡眠，还能去除脚气，滋润美白肌肤。哦，真是一举多得！但如果遇到边肖所说的不宜泡脚的情况，就要注意了。应该等伤口愈合或者其他情况好转再泡脚。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。