画出美丽的弧线，美丽的曲线，塑造美丽的身材。在美食面前，很多人抵挡不住诱惑，沉默会导致肥胖。为了更好的减肥，很多人会认为有各种方法可以达到减肥的效果。苹果是生活中常见的水果，也有利于身体健康。那么，苹果能减肥吗？
在使用苹果减肥的过程中，一定要遵循正确的方法，结合相应的综合治疗方案。苹果减肥法是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般每天2-3个苹果。
苹果可以减肥。研究发现，苹果富含人体正常所需的必需营养物质。水果可以缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用。在减肥过程中，苹果中含有的特殊物质可以顺利排出体内毒素，从而快速减肥，改善人的体质。
苹果减肥的原理是：
肠胃等消化器官因为食量减少，可以休息。节食期间，通过少吃或定期减肥，使消化系统得到休息，恢复原有功能，从而保持健康、减肥和正常运转。
苹果减肥可以改善肾脏或胃的功能，排出体内废气，净化血液。可以排出体内的淤血(旧残血)、大便(旧粪便)、水毒(浮肿的原因)，让身体更健康。
(3)减少人体对热量的摄入，不足部分需要体内积累的热量供应。所谓体内积热，就是脂肪。当体内多余的脂肪被消耗掉，人自然会变瘦。
(4)肥胖者几乎都是因为暴饮暴食而胃胀，无法控制自己的食欲。苹果减肥法可以使胃收缩，减肥后食欲变得容易控制，口味也变得正常，人们不喜欢刺激性食物或油腻的食物。
在减肥的过程中，一定要科学合理，千万不能有结石。这样只会对健康造成很大影响，也容易反弹。需要注意的是，千万不要盲目使用一些减肥药，对身体会有一定的危害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。