迷人的身材令人羡慕，每个MM都想拥有好身材。想必当你爱美的时候，看到别人的胸部挺拔，然后你就一直在担心自己的身材，心里总是那么不开心。丰胸的方法有很多。当然，我们必须找到一个有效且安全的方法。下面小编就给大家介绍一下什么丰胸又快又安全。
方法一：多吃富含胶原蛋白的食物。
为什么猪蹄汤这么受女性欢迎？因为它富含胶原蛋白。胶原蛋白是结缔组织的主要成分。在结缔组织中，胶原蛋白和多糖往往交织成网状结构，产生一定的机械强度。是支撑人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
方法二：多吃富含植物脂肪的食物。
而脂肪构成乳房，其中脂肪占90%。想要增加胸围，就必须在正常的脂肪摄入中增加植物脂肪的摄入，比如鸡蛋、肉类、豆类等富含植物油的食物。通过脂肪的堆积，乳房也会变得挺拔有弹性。此外，大豆中还含有植物雌激素和异黄酮，能有效提高体内雌激素水平，刺激乳房的二次发育，保持乳房的青春美丽。
方法三：适当吃一些酒酿橙子。
众所周知，橙子含有丰富的维生素C，因为维生素C可以避免胸部变形，防止胸型下垂和膨胀，从而使乳房坚挺丰满。发酵酒里含有一种糖化酶，是一种具有丰胸作用的天然激素。用橘子肉剥橘子皮。烧开水后，加入醪糟酒，加入橘肉搅拌。如果经常喝，效果会更好。坚持一段时间，就能看到丰胸的效果。
其实在饮食上做调整打造丰满的胸部才是最健康的。正因为如此，既能享受丰胸，又能享受爱美人士的美食，岂不是一个两全其美的好办法？只有胸部丰满的女性才会性感，走起路来才会自信。但是，如果你对自己的胸型不满意，也不需要气馁。边肖建议你在日常生活中要注意饮食调节，相信你也能“奶”出这种完美。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。