冬天来了，连广东都变冷了。很多人，尤其是女性，整天手脚冰凉，所以睡觉是一件很痛苦的事情。为了睡个好觉，很多人睡前都会泡脚。泡脚的时候如果能加点艾叶红花，效果会更好。
艾叶红花泡脚的功效与作用
用艾叶红花泡脚，其实对女性，尤其是痛经的女性非常有效。因为红花有活血通经、化瘀止痛的作用，艾叶有散寒除湿、疏通经络的作用。这些材料在中药店很容易买到，价格也很便宜。冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健作用，不仅能温暖全身，还有利于睡眠。
艾叶红花泡脚注意事项
既然对女性有很好的作用，那么女性就需要多泡脚几次。不过泡脚还是要注意的，有一定的注意事项。
热水温度不能太高，40 ~ 50左右为宜。
浸泡时间不宜过长，过长会增加心脏负担，半小时即可。
饭后半小时内不要泡脚。饭后一小时或睡前泡脚最好。一般来说，晚上5~7点泡脚最好，因为这段时间肾经活跃。切记不要空腹泡脚。
经期和孕期的女性、有出血症状的患者、高血压患者不宜泡脚。
泡脚，直到微微出汗。如果下半身出汗，上半身说不出话，泡脚的时候可以喝点热开水或者姜糖水。
泡脚要选择木制的锅或者搪瓷的锅，不要选择金属或者塑料的锅，因为这些锅的化学成分会和药汁发生化学反应生成有害物质，降低药效。
泡脚贵。如果你能坚持用这个方法三个月到一年，一定能调理好身体，告别痛经！
相信看过上面小编介绍的关于艾叶红花泡脚的相关内容，每个女性都知道艾叶红花泡脚的好处，所以女性不妨多放些艾叶红花泡脚，泡脚时注意一些特别的注意事项，这样可以更好的调理身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。