随着互联网的发展，现在的年轻人几乎整天坐在电脑前玩游戏，看电视。经常坐着容易诱发痔疮。说到痔疮，相信很多人都会觉得尴尬。想治疗痔疮，不一定非要去医院。其实痔疮是可以通过一些锻炼来治疗的。先说游泳治痔疮。
游泳对痔疮有效吗？
游泳是一项很好的运动，可以减肥、丰胸、预防感冒等。那么痔疮呢？答案是肯定的。
为什么游泳可以治痔疮？专家解释说，游泳时，人的体位是仰卧或仰卧位，不仅心脏和肛门像动物一样处于水平位置，而且很多体位都是肛门朝上，改变了肛门静脉的压力，当然有利于肛门静脉的血液循环。
同时，游泳需要全身的肌肉运动，自然加强了肛门直肠部分肌肉的运动，起到促进血液循环(使血液循环更快)的作用；游泳也是一种加强呼吸的运动。呼吸可以在水与水之间进行交换，形成一定的节奏，经常要屏住呼吸，这样一呼一吸就可以促进肛门肌肉的运动，从而改善肛门内的血液循环，肛门静脉也不容易发展成痔疮。大大降低了痔疮的发病率。
此外，游泳通常在冷水中进行，用冷水反复冲洗和冲击肛门，会刺激肛门的神经、血管和肌肉，增强肛门的功能，促进肛门的血液循环，因此可以有效预防痔疮的发生。深水会产生水压，对痔疮患处无疑是一种自然的按摩，也会促进已经有痔疮的人的局部血液循环。
痔疮吃什么食物好？
1.苋菜：含粗纤维较多，有韧性，不易被胃肠道消化吸收。能增加大便量，促进大肠蠕动，防止便秘，故对痔疮便秘有益。
2.菠菜：菠菜性凉味甘，有养血、止血、润燥、润肠通便的作用。
3.红薯：红薯中的纤维能吸收肠内大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和排便非常有利，常用于治疗痔疮和肛裂。
4.白萝卜：生萝卜能促进消化，有很强的消炎作用。其辛辣成分可促进胃液分泌，调节胃肠功能。
通过上面小编介绍的关于痔疮的介绍，我们都知道痔疮其实是可以通过游泳来治疗的。其实不仅仅是游泳可以治疗痔疮，所有的运动都可以帮助身体降低肛门静脉的压力，对痔疮的治疗有很大的帮助。希望边肖介绍的内容能帮助到大家！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。