很多女性朋友因为身体虚弱，冬天经常会觉得冷。试过足浴的都知道，足浴后睡觉会很暖和，深受身体不好的女性朋友的喜爱。那么，从科学的角度来说，女性朋友经常泡脚有什么好处呢？
女性经常泡脚的好处
首先，改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用可以扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。有人做过测试。健康人用40-45的温水泡脚30-40分钟，全身血流量增加10-13倍于女性。
第二，调节血压
中医认为，人体的内脏在脚上有相应的投影。脚是足三阴经的起点，也是足三阳经的足浴终点。踝关节以下有60多个穴位。
第三，促进新陈代谢
足浴可以促进足部和全身的血液循环。随着血液循环的增加，可调节各种内分泌腺的功能，促进各种激素的分泌，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺素等，可促进新陈代谢。
女性泡脚有哪些注意事项？
一.时间
有些人不泡脚。他们把它们放在水里一会儿，然后擦拭它们。他们充其量只能洗脚。时间太短，就没有养生效果。一般需要二三十分钟左右才能感觉到全身温暖，最佳温度是额头有毛毛汗的时候。
第二，水量
刚开始泡的时候，水不要过脚。等水凉了，再加一点，直到盖住内踝上的三寸三阴交穴。
三.水温
有些人习惯把脚泡红，认为水温越高效果越好。事实上，足浴水不能太热，40左右为宜。这是因为水温过高，双脚血管容易过度扩张。
本文为女性朋友详细介绍热水泡脚的好处。相信大家看完都想来个快速热水泡脚。虽然用热水泡脚好处多多，但还是有一些注意事项。泡脚要注意水温和时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。