更年期，身体抵抗力比较差，容易生病。比如感冒就容易出现。感冒一年四季都容易生病，又没有特效药治疗，预防就变得很重要。那么更年期感冒怎么办？
感冒和身体不好有很大关系，所以为了增强体质，你需要多锻炼。有些人经常感冒。因为免疫力不足，他们可以每天跑步，或者做体操，打太极拳等。他们还可以跳广场舞。这些活动更适合更年期的人，有助于改善体质。
坚持用冷水洗脸也可以预防感冒，因为冷水可以刺激皮肤的血管，这样抗冷能力就会增强。如果抗寒能力差，容易导致呼吸道血管收缩，使局部血流量减少，容易被致病维生素侵入，从而感冒。
休息环境也特别重要。卧室一定要多开窗通风，让新鲜空气进入室内，起床后保持头脑清醒。如果不通风，很容易生病。如果晚上开窗，晚上的冷空气可以慢慢进入屋内，对寒冷环境的适应能力变强，可以减少感冒的几率。这些方面一定要注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。