现在很多孩子没有父母的监督，所以很多人会因为暴饮暴食而变得肥胖。孩子肥胖不仅影响外貌，对身体也有很大影响，所以一定要做好减肥工作。那么你知道怎么给孩子艾灸减肥吗？
儿童减肥艾灸
先将艾条插入顶管内，然后定位穴位，选定部位，将双橡皮筋绑在要熏的部位，将艾灸盒底部盖在穴位上，将橡皮筋套在艾灸架两侧的底圈上。艾灸需要升高和降低艾条来调节火力，以轻微灼烧不痛为度，因为火力过小，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。艾灸是一种特殊的金属圆柱体，分为圆柱体和手柄两部分。圆筒上下有很多小孔，可以通风排烟，下面的孔用来导热。里面还有一个小管子，可以用来装艾绒或者燃烧用的药。
儿童饮食减肥技巧
1.放慢吃饭速度，细嚼慢咽，可以减少食量。在每餐的顺序上，先吃一些苹果、梨等水果，养成饭前喝点汤的习惯，副食多吃白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜，才能有一定的饱腹感。
2.多吃含粗纤维的食物。让孩子多吃蔬果、豆类、全谷物、坚果，限制糖分摄入。
3.三餐要合理分配，做到早餐1/4，午餐2/4，晚餐1/4，饭后不着急。
4.适当减少食量，从主食开始。米饭、面条、馒头、玉米等主食要逐步减少，先减少1/4，再减少1/3、1/2。
本文为家长提供了详细的儿童艾灸减肥方法。如有需要，请借鉴。艾灸虽然有一定的减肥辅助作用，但最重要的是让孩子控制饮食，多运动。只有这样，他们才能健康有效地减肥，早日恢复健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。