减肥是一个永恒的话题。朋友们是不是也对这个话题很感兴趣？减肥的方法有很多，比如运动、药膳、食疗等等。今天我们就来看看饮食瘦身法中的一种，红豆薏米瘦身法，朋友们可以预约一下。
红豆薏仁减肥法是什么？
第一种方法是在锅中加入足够的水，烧开后关火，将薏米和红豆放入锅中煨半个小时，然后开火，烧开后再煨半个小时，红豆粥就熟了。
第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的暖水瓶洗干净，放入薏米和红豆，然后倒入开水，塞住瓶口闷好，每天晚上搞定，早上就是粥了，就当早餐了。
红豆薏米粥有什么功效？
在中医看来，肥胖或者水肿，就是身体湿了。液体不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿能力强的药物或食物，可以把这些留在人体内的水和液体排出去，也可以消肿。所以一定要用红豆来治疗水肿，而且实践证明薏米红豆粥减肥效果很好，既能减肥又不伤害身体，特别适合中老年人和肥胖者。
红豆作业的眼泪减肥法简单吗？可以配合运动饮食让减肥效果更好。所有的朋友都学会了吗？减肥过程中也要理性减肥，不要盲目相信一些不健康的减肥方式，给自己造成伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。