现代人大多非常注重健康，尤其是经历过疾病或其他意外的人。很多人早上起来跑步锻炼身体。另外，很多人喜欢睡前泡脚，放松神经，放松身体，然后上床睡觉。有一种方法是用陈醋和艾叶泡脚。让我们来了解一下用陈醋和艾叶泡脚的好处。
醋艾叶泡脚的好处
1.用醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体各部位因疲劳引起的缺氧，增强各系统的新陈代谢，有助于排出体内的二氧化碳和废气，从而使人体得到放松，消除疲劳。
2.每天用醋泡脚半小时，可协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺、放松紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳，可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3.用艾叶泡脚有祛寒的作用。每天用热水泡脚，有活血驱湿驱寒的作用。而且艾叶可以疏通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，气血会跟着通畅，气血健康的人，体内的寒气自然无处可待。
4.用艾叶水泡脚能有效祛除虚火和寒火，可用于治疗与虚火和寒火有关的疾病，如门脉溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。
泡脚的好处
1.促进血液循环
2.刺激足部的穴位、反射区和经络。
3.对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。
这里边肖想说，虽然泡脚对身体有好处，但是用艾叶泡脚不能太频繁。因为艾叶能降虚火，引寒火下，会造成头部气血两虚，导致供血不足，头晕头痛，情绪变化，实际上是对身体的损害。但是每天用温水泡脚也是很好的健身方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。