一直想不运动不节食的减肥，可是有这样的好事吗？如果你还在纠结什么是最有效的减肥方法，让我们和边肖一起看看吧。接下来，我们将为您提供最快的按摩减肥方法。不需要流汗饿肚子。按摩10分钟可以减肥。
按摩是最快的减肥方法。
瘦屁股
过于丰满的臀部，立刻变成梨形，这是破坏好身材的一大败笔。提臀可以经常推大腿根，促进脂肪消散。
大腿
你是因为久坐而长了一双粗壮的大象腿吗？大腿粗可以拍打胃经，促进身体吸收的营养物质的代谢，从而消除营养物质的堆积，瘦腿。
瘦肚子
对于那些经常坐着工作的白领来说，肚子也是最容易堆积脂肪的部位之一。可以多按摩这个部位，可以起到疏通经络的作用。如果控制好按摩的力度和位置，还可以让内脏更健康。正确的按摩方法是从腹部中间开始按摩，然后上下往两边揉，起到瘦腹的作用。
按摩怎么减肥？
这是手臂最难减肥的部位之一。手臂后侧是心经和小肠经经过的地方。这个位置容易出现脂肪堆积，这部分与肠道功能密切相关。可以按摩部位，控制好力度后从下往上揉。这种方式可以改善气血的微循环，对于失去和消除蝶泳臂非常有效。
拍照时是否总是介意自己的大圆脸，远离小脸的朋友？现在我们来学习瘦脸的方法。在面部，阳明经是分布最广，气血最充沛的经络。如果有足够的气血困在脸上，会让脸营养过剩，两边脸颊肉肉的。只要疏通了阳明经络，脸立马变小。
上面我说的是按摩减肥最快的方法，但除此之外，还是需要注意的。比如按摩前要进行初步的清洁，然后涂抹护肤品，这样减肥的效果会更明显，控制好按摩的力度也很重要。希望你能越来越瘦！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。