网上有句话很流行，四月不是减肥的日子，五月是难过的日子。没有好身材，夏天不敢穿短袖热裤！现在有一种简单的艾灸减肥方法非常流行，很多人都争先恐后地去尝试。那么什么是易灸减肥方法呢？有哪些注意事项？让我们一起来发现吧！
简易艾灸减肥方法
1.先将艾条点燃后，将燃烧器向下插入顶管内，然后定位穴位，选定部位，将双橡皮筋绑在要熏的部位，将艾灸盒底部盖在穴位上，将橡皮筋套在艾灸架两侧的底圈上。艾灸需要升高和降低艾条来调节火力，以轻微灼烧不痛为度，因为火力过小，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。艾灸是一种特殊的金属圆柱体，分为圆柱体和手柄两部分。圆筒上下有很多小孔，可以通风排烟，下面的孔用来导热。里面还有一个小管子，可以用来装艾绒或者燃烧用的药。
2.当艾灸盒放在腹部的穴位上，随着艾条的燃烧，阵阵热气慢慢透过腹部的皮肤，从腹部到全身都有一种前所未有的温暖感。渐渐的，背上的毛孔会一个个舒展开来，微微出汗，闭上眼睛，享受这种温暖舒适的感觉。艾灸时间最好控制在15-30分钟/次，每天一次或隔天一次。
易灸减肥注意事项：
用了艾灸之后，我们还得敞着肚子吃饭！因为气血得到了补充，我们就有了分解痰湿，运化脂肪的力量！所以我们说艾灸是最快乐的减肥方式，充满了“快乐”，轻松愉快，一切都被原谅了，身体的气血会与日俱增，身体的能量会迅速增加。刚开始减肥的时候，你的体重不会减很多，但通常会略有增加。
在肥胖日益严重的今天。很多人的目光都转向了减肥。减肥有药物，减肥有健身。他们用尽了各种方法，但总是被拒绝入境。边肖给大家介绍的易灸减肥法，减肥效果很好，但是也有很多注意事项。胖的朋友可以试试！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。