在街上或者一些针灸店里，都会看到拔罐刮痧的人。我一直对这个方法很疑惑。有效吗？经常看到很多人会时不时的掏出一罐。但是不了解的人还是会有一定程度的犹豫。最近听人说刮痧可以瘦腿。到底是什么样的？
刮痧瘦腿真的有效吗？
“刮痧疗法”以中医皮肤理论为基础，以中医经络理论和生物学全息理论为指导。刮板(角、玉、砭石等。)用于刮擦皮肤相关部位，以疏通经络，活血化瘀。刮痧非常适合肌肉型、脂肪型、柔软型、水肿型喜欢喝水的人的小腿。这些脂肪基本上可以刮薄。
刮痧注意事项
1.剃须前，一定要涂上剃须油、橄榄油、精油(不要干)和不易吸收的乳液等润滑油；(建议使用精油或橄榄油)
2.剃须后，用餐巾纸擦掉未吸收的油。
3.刮痧后喝一杯热水，可以适当补充消耗的水分，防止头晕和疲劳，促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。
4.刮胡子的时候不要着凉。剃须后不要碰冷水。不要洗澡。刮完胡子最好上床睡觉。
5.一天一次。
6.如果有紫色斑点，说明身体有问题。停几天就下去了(有些人因为个人体质不同，脱不掉)。
7.有疖子不能刮。疖后要停，直到疖退了再刮。
8.月经前三天身体不要折腾过头，可以推迟。
刮痧有活血化瘀的作用，因为在穴位上用力可以起到疏通经络的作用，这也是为什么那么多人感觉腰酸背痛的时候就拔个罐或者刮痧。但是，刮痧不宜过于频繁。如果你不能接受，它仍然是坏的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。