很多朋友是不是都在纠结如何保持瘦腿美腿？很多朋友穿不上漂亮的衣服。尤其是夏天，朋友们看到别人穿漂亮的裙子，露出笔直的腿，是不是会心痒痒？我希望我能像他们一样。瘦腿的方法有很多种。今天边肖给朋友们介绍一种比较新的瘦腿方法，刮痧瘦腿。
刮瘦腿的正确方法
先在腿上涂上润滑油，坐在床上或沙发上，自然弯曲双腿，让小腿处于最自然放松的状态。然后，每天用刮板从膝盖到脚后跟刮20分钟(或左右腿各100划)。
1.方向：从弯曲膝盖根部开始，向下刮。一次只能往一个方向刮，不能像洗澡一样来回刮！(如果有静脉曲张或下肢水肿，一定要从下往上刮，改善血液循环，否则反方向会越来越严重。如果不行，可以双向进行，当然也可以从底部开始更好，这样可以让疲惫的双腿得到放松，血液循环得到改善)。
2.力量：一定要用相对的力量快速刮！(当然，越努力越好。如果买得起，只要坚持刮就能有效果。)
3.板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。
刮瘦腿要注意的小细节：
(1)剃须前，一定要涂上剃须油、橄榄油、精油(不要干的)、不易吸收的乳液等润滑油；(建议使用精油或橄榄油)
(2)剃须后，用餐巾纸擦拭未吸收的油脂，并试着清洗干净。
(3)刮痧后喝一杯热水，可以适当补充消耗的水分，防止头晕和疲劳，促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。
(4)剃须时不要着凉，剃须后不要碰冷水，不要洗澡，最好是剃须后睡觉。
(5)一天一次就好。
(6)如果有紫斑，说明身体有问题。停几天就下去了(有些人因为体质不同，脱不掉)。
(7)不能带痂刮胡子。等痂后痂退了再停。
(8)月经前三天，身体不宜折腾过度，可暂缓饮酒。
刮痧瘦腿是近年来比较流行的瘦腿方法之一，很多朋友都尝试过。瘦腿刮的方法和朋友刮的过程一样吗？小伙伴们也可以看看。小伙伴们也要看看刮痧瘦腿过程中需要注意的点，以免刮痧过程中出现小意外，瘦腿的时候也要照顾好自己。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。