很多女性都有用柠檬片泡水的习惯，因为用柠檬片泡水有美容的功效。但是你知道吗？柠檬片泡水也有减肥的效果。柠檬中所含的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的瘦身饮品。接下来，我们来仔细看看柠檬片泡水的瘦身效果！
柠檬片泡水的效果
柠檬水可以解渴，冲淡吃东西的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法现在在日本最流行，在家操作就能达到减肥的效果，所以被称为主妇的饮水减肥法，非常有效。
柠檬片泡水怎么减肥
1.在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。气温低的时候容易感到清凉。
2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别的饮食，也不需要零食，但是柠檬水一定要时不时补充。
3.必须配合每天15分钟的运动，不需要持续进行。分散时间还可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。
柠檬水减肥注意事项
柠檬水很有效，但是再好的食物也不能乱吃。柠檬也不例外。许多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水来伤胃。所以，喝柠檬水要适量，每天不要超过1000毫升。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。
柠檬水的其他功能和作用
1.柠檬水可以美白皮肤：柠檬水含有大量的维生素C，维生素C容易被氧化。干柠檬片的维生素C含量肯定比新鲜的低。水的味道会稍微差一点，但差别不是很大。
2.柠檬水可以美容：柠檬水片泡水最直接的效果就是美容。每天早上喝一杯热柠檬水的习惯，柠檬水果汁的量是柠檬水的一半。这样会让眼睛更有神，皮肤更红润。如果在水中加入更多的柠檬水果汁，也会起到清除体内垃圾的作用。
3、柠檬水可以开胃：柠檬水是酸的，吃了酸的东西，人就会变得开胃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。