对于爱美的妈妈或者准妈妈来说，减肥可以说是人生大事，拥有苗条的身材是每个人的梦想。众所周知，生完孩子后，身体会变胖，如何让自己快速减肥成为很多新妈妈的烦恼。晚上是减肥的重要时间。多吃水果有助于减肥。那么晚上吃什么水果减肥最快呢？
1.猕猴桃
众所周知，猕猴桃又称奇异果，含有超级复合维生素C，并含有丰富的膳食纤维和钾，被誉为水果之王。科学家发现它富含一种酶，可以加速我们体内蛋白质和脂肪的分解。这是减肥水果！此外，猕猴桃还有预防便秘、美白肌肤的神奇功效，爱美的妈妈们一定不能错过。
草莓
草莓是很多女性朋友的最爱。它不仅美味，还能帮助我们减肥。草莓中含有大量的有机酸和果胶等营养物质，有助于我们减肥，尤其是维生素B和大量的纤维素可以起到通便和防止便秘的作用，同时还可以起到减肥的作用。
3.苹果
相信大家都听说过苹果的减肥法，被很多专家认可，也很容易实践。苹果富含苹果酸和维生素C，可以帮助我们的肠胃消化食物，防止体内过多的热量转化为脂肪。值得一提的是，苹果果肉中有很多胶质，可以让我们的胃排出毒素，减少热量的摄入。
4.葡萄柚
柚子是公认的减肥水果，也受到很多大牌明星的喜爱。它含有一种酸性物质，可以增加消化液，让我们更好的消化。而且富含维生素C，同时含糖少，最适合减肥时补充VC。此外，它还含有一种非常特殊的酶，我们吸收糖分的方式会受到这种酶的影响，这样糖分就不会直接转化为脂肪储存在体内。
香蕉
众所周知，香蕉可以帮助排便，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动。排便是否通畅也是减肥成功的关键。所以有便秘困扰的女性朋友不妨多吃香蕉。可能有些女性朋友会担心香蕉含糖量太高，但其实感觉很饱，吃一个就能饱，而且热量很低。用它来补充体力不用担心肥胖！
减肥不是一个快速的过程。你需要不断克服自己的生理欲望，但只要坚持，胜利一定属于你。夜晚是人意志力薄弱的时候，更需要克制。上面说的水果，晚上吃最有效，可以帮助妈妈更快减肥！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。