刮痧板刮腿能瘦腿吗(腿上刮痧可以瘦腿吗)

亲子生活 2年前 (2022) wanzi
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刮痧板刮腿能瘦腿吗(腿上刮痧可以瘦腿吗)

很多MM都有腿粗的困扰,因为夏天不敢穿裙子,冬天不敢穿靴子。他们真的很羡慕别人腿细,但是腿细真的很难。方法不当,腿会越来越粗。到底用什么方法可以瘦腿?这几年流行一种刮瘦腿的方法,具体怎么做。下面就让我们跟随边肖一起去看看吧。

刮瘦腿法

首先,把刮痧油涂在腿上润滑。可以坐在沙发或床上,自然弯曲双腿,让双腿处于最放松的自然状态。

然后拿刮痧板从脚跟到膝盖,每天刮20分钟(或者左右腿各刮100下)。刮的方向从膝盖弯曲根部开始,向下刮,只能沿着一个方向,不能像洗澡一样来回。

刮瘦腿要尽量用力,但要把强度控制在自己能承受的范围内,对减少腿上的脂肪有明显的作用。

什么类型的腿可以用来刮瘦腿?

第一种:肌肉型的人一般喜欢运动,爱肉,肌肉线条明显,用力蹬腿压腿,能明显感觉到肉很硬。

第二种:肥肉软,腿部受力时没有明显的肌肉感。一般来说,他们喜欢肉,糖果和零食,但他们不喜欢运动。有些身体已经长痘痘了。

第三种:水肿型爱喝水,尿量少,早上起来脸肿,早晚腿围差很多,尤其是小腿。用力按在腿上,会发现有一个白色的印记,很久都不会褪色,味道很重,爱吃咸辣。

瘦腿的刮痧禁忌

1、白血病、血小板少谨慎刮取。

2、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水、全身严重水肿者禁止刮除。

3、禁食、过度疲劳、大出血后,体虚者应避免搔抓。

好了,看完文章,刮痧瘦腿法有用吗?你可以试试。但是,瘦腿坚持起来很贵。如果刮不动,就可以判断有没有用。坚持就有效果,效果因人而异。有的人要一周左右,有的人要一个月左右。最后,希望每个人都有一双修长的腿。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月23日 下午5:55。
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