每个女人都想拥有一双修长的美腿，如果真是这样，女性的魅力值就会迅速上升。但是你不觉得你的大象腿没救了吗？别担心，今天边肖带来了六种减肥方法，帮你告别大象腿，恢复完美身材。过来看看。
1.向后踩踏板。
这个方法就是利用腰部的力量，托起屁股，双脚踩在空中。为了避免受伤，要注意摆放位置，双手平行，帮助身体平衡和支撑。
2.胜利V型腿
这个姿势一次至少需要20下，但是我们一般几下就出汗了。如果我们想和大象腿说再见，就不要放弃。
3.侧抬腿
这个动作很常见，边看电视边做很方便。要注意的是，屁股要向内，全身尽量成一条直线，上下摆动要慢而轻。
4.半蹲摆腿式
这个动作和深蹲一样，可以加一个轻微的内外摆动，锻炼大腿内外的肌肉五分钟，一次一分钟。
5.踮起脚尖直立
用书垫一个台阶，踮起脚尖。保持腰部绷紧，眼睛直视前方。这个动作可以锻炼你的腿部肌肉和腰部力量，让你告别大象腿。
6.规定饮食
芝麻、香蕉、红豆、木瓜、苹果、柚子、芹菜、菠菜、海藻，想要瘦腿，就不能错过这些美味。
看完以上，你觉得你的大象腿有救了吗？从今天开始，用这些招数练习。只要你努力，大象腿不是问题，但是你要坚持，否则你会失去一切。大象腿会一直缠着你。别忘了，也要适当控制饮食。多运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。