在所有茶制品中，红茶根据成品茶的外观呈黑色，故名红茶。红茶由粗老原料制成，是压制紧压茶的主要原料。味道清香，让人欲罢不能。很多女性都喜欢。喝红茶减肥的方法在减肥界比较流行。那么，红茶真的减肥吗？让我们一起去发现。
红茶减肥吗？
咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以改善胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。此外，红茶中丰富的茶多糖可以降低血脂和血液中的过氧化物活性。
红茶减肥方法：
1.早餐餐：起床后，将约6克红茶用100cc开水浸泡半分钟后饮用；
2.午餐：约6g红茶用100cc开水浸泡半分钟，饭前饮用；
3.正餐：和平时吃饭一样。饭后半小时，将6g红茶用50cc开水浸泡半分钟，即可饮用。
红茶的好处：
1.抗氧化，抗衰老，长寿。
红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖，特别是含量较高的复合黄酮，都具有清除自由基的作用，因此具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
2.降低血压
茶对降低血压的作用早有报道。最近日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸可以通过激活多巴胺能神经元来抑制血压升高。改善糖代谢，降低血糖，预防和治疗糖尿病。红茶中含有大量的茶多糖。据科学验证，茶多糖能有效降低血压。所以糖尿病患者也要多喝红茶。
从上面我们可以知道，红茶的功效很多，很多人喝了红茶之后都瘦了。如果把喝红茶和适量运动结合起来，坚持下去，一周之内就能减掉很多脂肪，一个月后就能明显感觉瘦了一圈。不信你可以自己试试。让自己动起来！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。