很多爱美的女性朋友拒绝接受“胖”这个词，所以减肥也是目前最受欢迎的活动。各种减肥产品应接不暇，各种减肥方法也尝试过。这都是为了瘦下来，喝酒或者吃长肉的都不想碰。纯牛奶会胖吗？让我们一起来看看这个问题。
每天喝纯牛奶会胖吗？
喝牛奶不会胖，也不会影响减肥，原因如下：
1.适量的牛奶和奶制品是我们身体需要的食物，不会给身体带来额外的热量负担，所以不会发胖。
2.喝牛奶可以促进钙的吸收(晚上是钙消化吸收的最佳时间)，促进睡眠(钙有稳定情绪的作用)。
3.牛奶的主要成分是——蛋白质，消化吸收没那么快。主要在小肠内消化，使得睡前喝牛奶不会成为夜间能量消耗的负担。
喝纯牛奶的注意事项
1.牛奶含赖氨酸，糖含果糖。这两种物质在高温下会形成果糖基赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收，也破坏了牛奶中蛋白质的营养价值。
2、不要喝牛奶，牛奶味甘微寒，能补虚、润肠、清热解毒；干辛白酒性热，能散冷气，促进血液循环，两者有相反的性味功能。
以上关于喝牛奶会不会胖的介绍结束了。看完你懂了吗？胖不是一天两天的事，而是不良饮食习惯的积累。所以，想要减肥，就要管住自己的嘴，不要吃高热量高脂肪的食物，要经常运动。如果你能做到这一点，你离减肥应该不会太远。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。