百香果又称蛋果，是年轻人普遍愿意吃的水果之一。有些人喜欢泡在水里，很酸很甜。有些人喜欢直接吃，尝一尝。但对于现在更注重体重的年轻人来说，他们会问：百香果会让你胖吗？今天就带大家了解一下百香果吧。
百香果会让你变胖吗？
百香果可以减肥。具体减肥原理如下：百香果富含维生素和纤维素。吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃百香果后容易产生饱腹感，降低了对其他东西的食欲，从而间接减少食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的。
减肥一天要吃多少百香果？
百香果不错，功能也很多，但是不能什么都无限吃。专家建议，每天吃三个中等大小的百香果是无害的。百香果具有消炎止痛、活血强身、降血脂降血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强孕期免疫力等功效。
泻药方面，百香果中含有的微纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道内的刺激性物质，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的患病率，微纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果不仅不会长胖，反而会起到减肥的作用。同时效果很多，都符合年轻人的意愿。年轻人可以放心吃百香果，不用担心体重。但是一天不能多吃。最好适量吃，效果会更好。多吃可能会适得其反。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。