很多女性抱怨自己的胖瘦不协调。她们的臀部长了很多脂肪，但是她们的乳房还是一样的小。对此，这些女性为了追求美丽，开始想出一系列的减肥方法，按摩就是其中之一。那么有什么减肥的臀部按摩手法呢？
减轻臀部重量的按摩技术
先取仰卧位，用力下压脚跟，同时提气收臀，2秒后放松，再蹬脚提气收臀放松，可以收紧臀部皮肤，锻炼臀部和腿部脂肪。然后将双下肢向后伸直，取俯卧位，双下肢交替抬起至最大，共20至30次左右，这样就可以收集到肉肉运动脂肪了。
接下来取俯卧位，双手拇指对着食指和中指，同时按住两侧肥胖的臀部，一侧2分钟。能加速皮下组织新陈代谢，溶解脂肪。然后取俯卧位，双手掌心摩擦两侧臀部，2分钟。
臀部多余是怎么回事？
首先，臀部是胆囊经过的地方。一旦受到寒气侵袭，背部和臀部容易产生脂肪。现代人缺乏运动，年轻人喜欢长时间坐在电脑前上网、吃饭。这很容易导致臀部脂肪过多，肌肉松弛，下垂。
臀部是女性最容易堆积脂肪的部位，但是很多人喜欢吃油炸食品，喝冷饮，不注意饮食健康，睡眠不规律，导致气血不足，臀部脂肪堆积。
臀部按摩手法其实就是锻炼臀部的肌肉，让肌肉慢慢做运动，通过消耗脂肪来达到减肥的效果。其实臀部有脂肪，主要是因为运动量太少，现在几乎所有人都在室内做办公室工作。久坐容易在臀部形成脂肪，他们有时间还是要出来锻炼。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。