不能吸收脂肪怎么办？竹竿，豆芽，一大堆烦人的绰号，缺乏魅力和活力的形象，最小码的衣服都太大了。他们确实很瘦，形象上失分，对身体健康也有很大影响，容易疲劳、抑郁、肌肉受损。抵抗力差。那我该怎么办？边肖，我们现在就谈吧！
不能吸收脂肪怎么办？
建议少吃多餐，因为大部分瘦人肠胃功能较弱，逐渐增加各种营养素的摄入，如鸡肉、鱼片、青菜、海参等。避免刺激性强、易产气、粗纤维过多的食物，因为这类食物容易让人有饱腹感。必要时可添加适量的维生素和微量元素。
运动增肥法
真正的“增肥”概念是增加肌肉和体重，而不仅仅是简单的增肥增重。所以，除了以上的饮食调整，偏瘦的人还应该积极参加适量的运动，这对体型的重塑大有裨益。
为了让身材匀称，瘦子不妨选择慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动。然后随着身体运动状态的调整和适应，去健身中心做一些有利于局部肌肉塑形和体型恢复的大运动量的健身器械运动。
不能吸收脂肪怎么办？还是要克服自己吃一些有营养的东西，营养自然会恢复正常体重。爱美减肥的仙女很多，一定要找到正确的方法才不会减得更多。大家加油，不要怕找对路。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。