对于很多胖子来说，基本上就是想把减肥变成一道闪电照亮其他胖子，而很多胖子经常挂在嘴边的就是减肥，而减肥除了运动就是节食。但是很多人在减肥的过程中节食会遇到一个问题，就是饿。那么，减肥饿了怎么办？
饿着肚子想减肥怎么办？
第一，喝水。每当你觉得饿的时候，就喝水。喝一口，填饱肚子，自然就不会觉得那么饿了。当然，水必须是白开水，不能是饮料或其他东西。
第二，吃西红柿。西红柿有很好的饱腹效果，而且西红柿的热量极低。可以放心吃了。吃新鲜的西红柿，生吃，榨汁，或者凉拌。不要糖或炒菜。
第三，喝芹菜汁。众所周知，芹菜汁有清肠胃的作用，也有饱腹感。对排毒有一定的作用。所以，减肥者要多吃芹菜。
可以喝咖啡减肥吗？
喝咖啡可以刺激神经兴奋，加速人体血液循环，增强新陈代谢，从而达到减肥的目的。但长期饮用咖啡后，身体对咖啡刺激的反应逐渐减弱或消失。如果想继续起到喝咖啡减肥的作用，就需要摄入更多的咖啡或者增加咖啡的浓度，所以大多数医生都不建议用这种方式减肥。
一般来说，如果体重比较胖，边肖建议最好减肥，因为肥胖其实对健康影响很大。这里需要注意的是，减肥的时候要用一些科学的方法来减肥，不要盲目绝食，这样会对身体有害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。