减肥已经成为女性必不可少的话题之一，酸奶也成为减肥人群的食物之一。因为懒于运动，很多人想通过不吃不喝酸奶来减肥。喝加糖的原味酸奶能减肥吗？
原来加糖的酸奶是不能减肥的，因为酸奶本身就含糖，还含有蛋白质、脂肪等其他营养成分。如果加点糖，含糖量会更高。如果你吃得太多，你不仅不能减肥，还会让自己更胖。如果想减肥，买低脂低糖酸奶比较好。
酸奶虽然能起到肠胃消化的作用，但也不能算是减肥的佳品。虽然现在大部分人喜欢喝酸奶减肥，但是正确的减肥方法是通过适当的运动和合理的饮食。只有不乱吃，多运动，才能从根本上减肥。
如果你平时喜欢喝酸奶，边肖建议你买的时候买原味酸奶。原味酸奶含糖量和热量都比较低。因为其他风味酸奶都有添加剂，为了满足顾客的口味和需求，商家会在其中添加很多白糖等糖类物质，吸引顾客购买。市面上的红枣酸奶含糖量很好，酸奶喝多了会腹胀。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。