减肥大概是每个女人一生的事业。每个女人都想拥有苗条美丽的身材和婀娜多姿的身材，因此，在减肥的道路上，女人从来都不畏惧。然后，女人会问，用香菜根煮水可以减肥吗？
香菜根煮水有排毒养颜的功效，有一定的排毒效果，但是瘦身减肥的效果并不大。
香菜是一种蔬菜。一般来说，食物对减肥的作用不大。但是，香菜有排毒的功能。一定程度上可能会增加排便次数，一定程度上祛斑。但是对于脂肪引流来说，真的是收益不大。
那么，女性朋友如何才能达到健康有效减肥的效果呢？
1.少吃多吃
女性可以减少每次进食的量，增加进食的频率，达到少食多餐的程度，进而达到瘦身的效果。
2.减少糖的摄入量
肥胖的主要原因是糖分摄入过多。女性通常可以减少糖或碳水化合物的摄入，控制体重。
3.配合合理的饮食结构
在运动的基础上，还要配合合理的饮食结构。减肥期间，最好不喝酒，少吃肉。多吃水果蔬菜，尽量少吃主食包括米饭、面食等淀粉含量高的食物，最重要的是不吃甜食。
坚持锻炼
运动是最健康的减肥方式。女性朋友可以在运动前喝一杯白开水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。