现在流行人要瘦，所以很多人都想让自己的身材变得更好，所以选择减肥。有些人减肥的时候会控制饮食。他们每天不吃东西，只喝水。那么他们不吃东西只喝水能减肥吗？让我们一起来看看。
首先，想减肥的人要注意如何减肥，不要为了减肥而伤害身体。如果长时间不吃东西，只喝水，会造成肠胃紊乱，所以一定要注意，千万不要用不健康的方法来添加脂肪。否则会增加你身体的疾病。
另外，如果不吃东西，不仅肠胃会不正常。还会出现低血糖低血压。严重的话会出现厌食，吃不下东西。结果，你体重下降，看起来像生病了。如果是这样，你还不如胖一点。
最后，你可以采取一些健康的减肥方法。比如运动减肥法就是一个非常好的选择。这种方法不仅可以帮助人们强身健体，还可以达到减肥的效果。但是一定要坚持，不要半途而废，否则看不到效果。长期锻炼会让人有一个好身材。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。