减肥不仅可以让我们看起来非常漂亮，还可以让疾病远离我们。尤其是一些血管疾病，非常容易出现在肥胖者身上。所以，当体重超过正常标准时，就要注意开始减肥了。现在减肥的方法也千奇百怪，那么排便能减肥吗？
排便只能暂时减轻我们的体重，吃完之后体重会很快恢复到原来的标准。有一些减肥药会让我们排便更频繁，甚至拉肚子。这样减掉的重量不是脂肪的重量，而是我们体内的水分。当我们恢复饮食或停止服药时，我们的体重会恢复到甚至超过原来的体重。所以，靠排便减肥是不可行的，最好不要轻易尝试减肥药。
如果你想减肥，只要记住六个字，那就是管住嘴，迈开腿。只要减少油腻和甜食的摄入，平时多运动，就会慢慢瘦下来，而且需要长期的坚持。这才是科学的减肥方法。最不可取的减肥方式是断食，恢复饮食体重会增长，内分泌也容易失衡，不要尝试。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。