怀孕后身材变化大，发胖是正常的。但是有很多孕妇是爱美的。如果不能接受自己变胖的事实，就会想办法减肥。但是，也要考虑到肚子里的宝宝。不能用一般的减肥方法。怀孕肥胖后怎样才能快速减肥？
其实每个孕妇怀孕后都应该经历过肥胖。减肥不要太着急，这样会影响腹中胎儿的发育。鉴于此时的身体状况，最好的减肥方法就是控制体重，不要过度增长。平时尽量不吃含糖量和脂肪含量高的食物，在保证胎儿营养的前提下适当控制食欲。这样也可以防止胎儿过度发育造成难产。
除了饮食，合理运动。不要觉得怀孕了就不能运动，会导致流产。其实宝宝没那么娇气，只要不剧烈运动，问题不大。可以做适量的孕妇操，不仅可以帮助你减肥塑身，还可以帮助你顺利分娩。
孕妇要敢于面对孕期肥胖的事实，不要总是担心。胎儿能感受到孕妇的心情。减肥不是一天就能实现的。不要害怕吃这个或那个。如果通过节食减肥，胎儿的健康发育得不偿失。宝宝平安出生后再计划减肥是明智之举。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。