减肥是很多人每天都在做的事情。肥胖会给人们的生活带来很多不便，肥胖也会影响人们的健康。因此，越来越多的减肥方法出现在大家的视线中。酸奶减肥法是近年来流行的一种减肥方法。喝酸奶能减肥吗？
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喝酸奶可以减肥。酸奶能刺激肠胃，加速肠胃蠕动，有效清除胃内垃圾，调节胃内真菌。喝酸奶减肥的效果也非常显著，很多人会选择这种方法减肥。
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除了喝酸奶减肥，还有很多减肥的方法。运动是最健康的减肥方式。肥胖者只要坚持每天适当运动，不仅可以避免反弹，还是一种科学的减肥方式，可以帮助你塑造好身材。
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苹果减肥法。苹果有丰富的营养价值。想减肥的人可以每天吃苹果减肥。减肥还可以让肚子缩小，所以不会吃太多，所以有减肥的效果。
4.盐疗法减肥。这种减肥方法属于按摩减肥。泡湿后，在身上撒上盐，然后按摩，这样身体就会变热，达到减肥的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。