大家都知道咖啡有提神的作用，生活中也有很多人喜欢喝咖啡。但是有人问为什么，答案却是那么的出乎意料。有人不假思索地回答：喝咖啡是为了减肥。这让很多人困惑。那么，经常喝咖啡能减肥吗？
研究过咖啡成分的人都知道，咖啡中含有一种叫咖啡因的物质，可以减肥，所以经常喝咖啡可以减肥。但是如果你想通过喝咖啡来减肥，你必须知道一些喝咖啡的方法和原则。
喝咖啡减肥原理一：咖啡袋装，罐装。因为咖啡含糖，所以喝后产生的热量也高。在这种情况下，即使咖啡中的咖啡因再多，也不会起到减肥的作用。建议你尽量选择无糖的罐装咖啡。
喝咖啡减肥原则二：喝咖啡的时候，一定要控制量。就像人们常说的，凡事不能过犹不及，否则会适得其反。另外，咖啡不要和含糖量高的食物一起喝，不然也不会减肥。
喝咖啡减肥原则三：选择咖啡一定要三思，因为不同的咖啡效果不同。有些咖啡不能加糖喝，有些咖啡即使加糖也不会影响减肥效果。建议大家在购买咖啡前一定要耐心询问并仔细阅读产品说明，选择适合自己需求的咖啡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。