苗条的身材是很多女性向往的，所以很多女性稍微胖一点就会嚷嚷着要减肥，行动起来。红豆薏米茶是一种低热量的食物，所以很多女性都想通过这种食物来减肥。那么，红豆薏米茶能减肥吗？
红豆薏仁可以减肥，因为红豆薏仁的热量很低，所以可以减肥。
红豆含淀粉量相对较高，并含有丰富的B族维生素和蛋白质，不仅能消肿，还能促进新陈代谢。
薏米含有丰富的蛋白质和维生素，还含有钾、钙、铁等微量元素，而薏米的热量比大米低，适合减肥。
女性减肥不一定只喝红豆薏米茶，也可以把红豆薏米煮成粥喝，营养丰富，减肥有效。但是煮红豆薏米粥的时候，不要把米放大，因为这样会增加水分，影响检验效果。女性朋友如果怕冷，最好少喝红豆薏仁茶，因为薏仁心微寒，所以寒性体质的女性会加重感冒。还有，月经期间，女性朋友不适合用红豆薏米茶减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。